丁银河以温家宝总理的感慨“2008年将是非常困难的一年。”开始了讲座。本着“和平、友谊、进步”的奥运精神和“更高、更快、更强”的奥运口号，他首先从历史演变的角度分析了奥运政治化问题：奥运政治化是从古至今就是一个普遍的现象。
他还剖析了奥运政治化在“台独”、“疆独”、“藏独”、法轮功及国际社会的态度的种种表现及其中的诸多原因。他从不同程度的分析了北京奥运即将面临着的威胁，这些必须引起同学们的关注。在谈及现实的许多爱国行为的实例，同学们更是纷纷报以热烈的掌声。
“对于北京奥运，真正抵制的只是少数。仅仅是黑子，是挡不住太阳的光芒的。”面对西方千方百计的想要遏制中国的和平崛起的现实，他认为首先要有民族自信心。同时，也有四点基本对策：坚持“和平崛起”不动摇；我们要有大国风范；加强国际宣传，特别是介绍少数民族的发展状况，发出中国人自己的声音；我们要理性爱国。
他还向学生讲到：面对复杂的国际环境和外交手腕，同学们要认清“现在的中国不要指望在掌声中前进，只能在挑剔中前行”的客观现实，不要在爱国的举动中被某些人利用，爱国行为要把握一个“度”。针对现场同学们提出的关于奥运、理性爱国的形式等问题，他都一一做了解答。
最后，丁银河以香港《明报》评论中的一句“今年对北京来说是一场政治智慧的考验。”结束了整场讲述。